Tabela de passos
Escadote profissional com superfície de borracha antiderrapante.
- Dimensões: 107 x 42 x 10 cm.
Step é um desporto que deriva da aeróbica e a principal diferença é que, com esta actividade, trabalhamos um passo. Está associado a benefícios cardiovasculares, resistência, força física e flexibilidade.
Este tipo de atividade realiza-se geralmente em aulas privadas de 45 minutos e pode ser praticado por pessoas de todas as idades, uma vez que esta disciplina permite ajustar a altura do degrau em função da experiência do utilizador.
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