Flexões para exercícios calisténicos, adequadas para desenvolver a força, o equilíbrio, a coordenação, melhorar a flexibilidade, tonificar os grupos musculares e aumentar a capacidade cardiopulmonar.

Altura de queda 36cm

COMO UTILIZAR

• Após vários exercícios de aquecimento, uma série de exercícios com um elevado número de repetições é realizada com ênfase nos braços, abdómen, nádegas e pernas. A ênfase não está no trabalho, mas na forma como é feito, pensando em cada movimento, nos músculos que estão a ser trabalhados e se a postura está correcta.
• Posicione-se correctamente em cada caso e realize os exercícios de acordo com as suas capacidades.

MATERIAIS

• Tubo principal de secção quadrada 120x120mm, 2mm de espessura, lacado ao forno.
• Tubo de secção circular de 42mm
• Parafusos de aço inoxidável

DIMENSÕES

• Estrutura: 1,60×3,4mm
• Área de segurança: 15 metros quadrados.

ANCORAÇÕES

O sistema de ancoragem ao solo será efectuado por meio de chumbadouros com uma âncora química de 12mm de diâmetro, comprimento 260mm e métrica M12.