Exercício Pedalier. Graças ao suporte inferior poderá treinar comodamente e a partir de casa. Adequado para qualquer superfície horizontal lisa. O seu desenho é ideal para exercer tanto os membros superiores como os inferiores. O complemento perfeito para a reabilitação muscular em braços e pernas.

É também recomendado para o exercício da mobilidade em pessoas idosas ou com problemas motores.

Características técnicas:

• Estrutura de aço cromado
• Largura: 48cm
• Comprimento: 42cm
• Peso: 2Kg
• Pés antiderrapantes

Benefícios:

• Muito útil para a mobilização conjunta dos membros.
• Também ajuda a aumentar a força muscular nas pernas e braços.
• Maior flexibilidade e coordenação.
• Simetria de movimentos.
• Melhoria do sistema cardiovascular.
• Aumento da despesa calórica.
• Mais autonomia para executar tarefas quotidianas.
• Economia de espaço em comparação com as bicicletas estacionárias.
• Peso leve.
• Formação sem sair de casa.

Como utilizar o suporte inferior:

Embora seja uma ferramenta muito simples para uso doméstico, é importante ter em mente algumas recomendações para alcançar a máxima eficiência e evitar a sobrecarga muscular.

• Deve ser sempre utilizado em posição sentada para garantir a segurança, também com exercícios para as pernas.
• Nunca deve ser utilizado em pé, mesmo quando se agarra a um ponto de apoio.
• Sobre uma superfície segura e antiderrapante.
• Directo para trás.
• Ritmo suave e sustentado, uma vez que o objectivo não é fortalecer ou construir músculo, mas reabilitar.
• Calçado confortável.
• Vestuário apropriado.

No Material de Fisioterapia Online estamos sempre disponíveis para si. Se você precisar de qualquer tipo de conselho para descobrir o que melhor se adapta às suas necessidades, não hesite em contactar-nos. Pode fazê-lo por telefone ou através do WhatsApp no 632 09 09 09 09. Teremos todo o prazer em ajudar-te.

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